こんにちは😊江風苑です

 

今日は、入所者様と職員で「秋を感じましょう🍁」ということで

秋といえば！の芋栗！！🌰

おやつを一緒に食べました😊

 

　

　　

美味しそうです！　美味しいものを食べてニッコリ✨

 

　

 

栗は老化やガン予防、ビタミンCやB1、カリウム、食物繊維と葉酸も入ってるので

スーパーフードなんです🌰！高血圧予防にもなるんですよ！

 

 

 

 

余談ですが、この前江風苑を散歩中、壁にびっしりトンボが！！

思わず写真を撮ってしまいましたが…あまりの数の多さに驚きました！

 

稲刈りが終わった田んぼに、トンボ、芋栗ようかん…　秋だな～🍁　なんて思っていたのもつかの間…

あっという間に冬の到来ですね⛄

 

冬は寒さから体が硬くなりがちですが、散歩やストレッチなどで体を動かし

体温を上げて、コロナやインフルに負けない体作りを目指しましょう！