こんにちは、リハビリセンター100です😊

当苑では、いろいろな種類のリハビリが行えます。

一般的に、リハビリというとからだを動かすイメージが強いかもしれませんが、

こんなふうに考えながら、それに合わせてからだを動かすとたいへん効果的です😊✨

筋力トレーニングや、マシーンを使った運動の時も、からだのどこの部分に効いているのか、考えながら行うことが大事だと言われています♪

さらに、こんな感じで

皆さんで一緒に行う事も、効果的😍♬

周りの方が一生懸命だと、自分も！ってなりますよね😆

本日もあちらこちらで、皆さんがリハビリされている様子の見られた江風苑でした♬

また次回のブログも、お楽しみに〜👋🌟