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ソフィア輝

地域の茶の間「かがやき」

 

3月9日(土) 地域の茶の間「かがやき」を開催しました。

1部 同法人の理学療法士による家庭でもできる健康体操を行いました。

座って出来るストレッチ、筋力トレーニングのポイントを教えてもらいました。

筋肉を意識しながら行うと効果アップだそうです。

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2部 昨年に引き続き、江南区出身の藤田市男様に講演をして頂きました。

藤田様自身の家族の関わり方とほんわかした温かい家族愛を聞くことができ、

「家族っていいな」と感じさせられるお話でした。

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